おはようございます。

ゆったり屋もみほぐしん　代表　佐藤です。

今日は腰痛改善と整体院の選び方をブログにしようと思います。

以前、腰痛にはいろいろとパターンがあり、症状にあわせたアプローチを行うことが大切であるとお伝えしました。

猫背にも3パターンありそのパターン別に整体を行うことが大切であると書きました。

そもそも腰痛は短期で改善することが難しい症状です。

また、一度完治しても、また痛めてしまうのも腰痛の厄介なところです。

私のお客様でもぎっくり腰を半年に1度は起こしてしまう方がいらっしゃり、一緒に腰痛改善プログラムを作りながら、完治したという方もいらっしゃいます。

主に、そのお客様に伝えたのはインナーマッスルの鍛え方と、大腿部の柔軟性をあげるトレーニング＆ストレッチを毎日3分ほど行っていただくことと週1ぐらいで腰痛の進行度を診させていただくようにお願いしました。

人によって個人差がありますが、腰痛のお客様なら1ヶ月～半年ほどかかるのが一般的です。

なぜそんなに時間がかかるかというと『腰』は日常生活で使わないことがほとんど無く休めることが難しいからです。歩行や、デスクワーク、睡眠時でも腰を休ませることができずに痛みが抜けきらないため、腰痛が再発してしまうことがあります。

そのため、当院では腰痛を根底から治すため、腰痛改善プログラムもございます。こちらはお客様の症状をみて症状に合わせて日常生活の動作修正やトレーニング、正しい姿勢に調える施術等も行っております。

詳しくは当院スタッフまでお問い合わせください

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