整体師が教えるそもそも肩こりって？？② | 日光で出張整体サービスを提供するスタッフが施術に関する様々な情報を発信

みなさんこんにちは。

日光だ！鬼怒川だ！マッサージだ！でおなじみ

ゆったり屋もみほぐしん　ゆったり担当ゆったりです。

前回同様、本日は肩こりのメカニズムについてお話できればと思います。

さっそくいってみましょう！

肩こりが起こるメカニズム

肩こりは、頭や腕を支える首・肩周りの筋肉の硬直による血行不良、または疲労物質の蓄積によって発生するとされています。 

筋肉に栄養を送る血液が不足すると酸欠状態に陥り、乳酸や老廃物が蓄積され、これらが筋肉周辺にある神経を刺激すると、その刺激が脳に伝わり「痛み」として認識されます。

首・肩周りの筋肉には、僧帽筋（そうぼうきん）、肩甲挙筋（けんこうきょきん）、頸板状筋（けいばんじょうきん）などがあり。 全身の筋肉の中でも非常に複雑な構造をしており、なおかつ全身の筋肉の中継地点となっているため、ケガや痛みを生じやすい部分です。

また、日常的に使われる頻度が高いため、知らず知らずのうちに疲労物質が溜まり、緊張を起こしやすい部分でもあります。

私もそうなのですが、ストレッチやトレーニングもやったほうがいいとは分かっていてもなかなか自分では続かない・・・・

そんな方にも朗報があります。是非、整体院・整骨院・リラクゼーションサロンを活用しましょう！！

自分では、なかなか気がつかないからだの悩みや不調も、治すことができます。また、当院ゆったり屋もみほぐしんでは自宅や職場、畑や庭でも施術が可能です。

出張型だからこそ、場所と時間を選ばずお好みに合わせて施術を受けることが出来ると思っております。肩こり・腰痛等の身体の悩みも改善できますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

ではまたお会いしましょう。ゆったりでしたー