整体師が語るとにかく万能な自然のお話 | 日光で出張整体サービスを提供するスタッフが施術に関する様々な情報を発信

今年もまた夏が近づいてきて、温泉の後の飲み物が一段と美味しくなってきましたね。

栃木県には避暑地があり東京に比べると最高気温に結構差があるので、

暑さにうんざりしている方は是非とも栃木にお越しください。

暑くなってくると外に出たくなくなり家の中でゴロゴロすることが増えてくるので

運動不足などで心身ともに健康に支障が出てしまう季節なのでマッサージを呼びましょう。

そしてマッサージといえば、、、

そうですね。日光　鬼怒川　マッサージ　といえばゆったり屋もみほぐしんですね。

はい！というわけでゆったり屋もみほぐしんのゆったり担当ゆったりです！

１週間ぶりの更新はやはり前置きが長くなりますね！

ということで先ほども申し上げましたが、暑いとどうしても屋外に出たくなくなりますね、、、

それはとてもピンチです！

外に出ないということはつまり自然に触れないということ、、、

自然に触れないということで発症する病気もあるというのに、、、

自然に触れることでおびただしい量のメリットがあるというのに、、、

裏を返せばとんでもない量のデメリットがあるというのに、、、

と、とても大きな風呂敷を広げましたが、今回の内容はそれだけとても健康に効果があるということです！

というのも以前から森林浴の効果をご紹介したいとずっと言っておりましたが、

今回はその森林浴、自然に触れることの効果に焦点を合わせていきます！

ではごゆったりと～

皆様は普段どれくらい自然に触れているでしょうか？

残念ながら現代人、特に都会に住む方は全くと言っていいほど自然に関心がないでしょう。

しかし、それはとても危険な状態のようです。

そもそも人間は無意識に自然を求める習性があり、不足すると自然欠乏症になってしまいます。

ストレスの原因は様々な要因が絡んできているので一概にいうことは難しいですが、

ここ最近の考え方では自然から遠くなることで倦怠感や不眠などの不調が出ると考えられています。

皆様も気分が落ち込んだときに海や山、森などに行きたくなることがあると思いますが、

人間が本能レベルで自然を求めているいい例なのかもしれません。

そして自然から得られる効果をバイオフィリア効果といい、

様々なメリットが自然には詰まっていますのでそれを一挙ご紹介していきます。

と、今回はここまで！

えー、前置きが長すぎて本題が超絶短くなってしまったことをお詫びして今回は終わりにしたいと思います！

次回はメリット編をお送りしていきます！

では次回までごゆったりと～