副交感神経？交感神経？？ | 日光で出張整体サービスを提供するスタッフが施術に関する様々な情報を発信

一般的な目安として、４２℃程度は気持ち良い温度ですが、交感神経を刺激し、緊張をもたらし、３８℃程度は、ぬるく感じますが、副交感神経を刺激し、リラックスをもたらすと考えるとわかりやすいです。

また、イメージとして、自律神経のうち、熱い湯では交感神経のスイッチが入り、ぬるい湯では副交感神経のスイッチが入ると考えればわかりやすいです。

この水温と自律神経（交感神経、副交感神経）のはたらきの関係が、入浴目的に応じた入浴法のポイントとなってきます。

一般的に、各温泉地の風呂は、もっとも気持ちのよいと言われる４２℃に設定されていることが多いです。
「高温浴」にて「活力」を得てお帰りください。
湯治が目的でしたら、「高温浴」を「半身浴」にておこなったり、ぬるめの温泉のある温泉地へお出かけください。