整体院が解決！肩こりは温めるのか冷やすのか問題！④ | 日光で出張整体サービスを提供するスタッフが施術に関する様々な情報を発信

みなさんこんにちは。

日光だ！鬼怒川だ！マッサージだ！でおなじみ

ゆったり屋もみほぐしん　ゆったり担当ゆったりです。

さて今回は、具体的にどうやって冷やすのか、とゆうのを紹介させていただきたいと思います！それではいってみよー！！！！

肩の効果的な冷やし方

肩を冷やしたいときには、次のような方法で対処できます。

水で濡らした後にしぼったタオル

水で濡らしてしぼったタオルを痛みのある部位にあてます。衣類に触れないように気をつけましょう。

冷湿布

市販の冷湿布を貼るという方法もあります。タオルの場合は手で押さえていなければなりませんし、衣類が濡れないように気をつけねばなりません。その点、冷湿布は貼るだけなので手軽です。

私もそうなのですが、ストレッチやトレーニングもやったほうがいいとは分かっていてもなかなか自分では続かない・・・・

そんな方にも朗報があります。是非、整体院・整骨院・リラクゼーションサロンを活用しましょう！！

自分では、なかなか気がつかないからだの悩みや不調も、治すことができます。また、当院ゆったり屋もみほぐしんでは自宅や職場、畑や庭でも施術が可能です。

出張型だからこそ、場所と時間を選ばずお好みに合わせて施術を受けることが出来ると思っております。肩こり・腰痛等の身体の悩みも改善できますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

ではまたお会いしましょう。ゆったりでしたー