整体師が語るとにかく万能な自然のお話２ | 日光で出張整体サービスを提供するスタッフが施術に関する様々な情報を発信

前回に引き続き自然のお話です。

では、自然に触れることで得られる効果のご紹介です。

まず、とても気分が良くなり、ポジティブになります。

それだけではなく自分や他人の幸福に敏感になり、ネガティブに鈍感になるということです。

時々人の嫌なところばかり目についたり、「なんかここ最近ついてないなぁ」

なんて思うときもあると思いますがこれはネガティブに敏感な状態です。

もちろん本当についていないと思う出来事があったり人の嫌なところは存在します。

しかしそこばかりに目が行き、人の良いところや良い出来事などが見えないようになっている状態があります。

その様な状態は不幸まっしぐらなので１秒でも早く改善しましょう。

と、我々の願いを聞き入れたかの如く自然は優秀です。なんと１秒かからないのです。

自然に触れネガティブからポジティブに気持ちが切り替わる時間、この間わずか0.2秒と言われています。

その効果もさることながら、自然は即効性まで兼ね備えているのです。

そして先ほど不幸まっしぐら、と言いましたが、

では具体的にどのくらい幸せになるのか？と、気になるところです。

「孤独な人間と豊かな人間関係を築いている人間」

「とても退屈な時と好きなことに集中し没頭している時」

自然に触れると触れないとではこれくらいの幸福度の違いがあるそうです。

自由研究、レポート、企画書、プレゼン資料などの作成で

学生の方も社会人の方も創造性を求められることがあると思いますが。

何かアイデアに煮詰まったりしたときは自然へダイブしましょう。

３日間ハイキングをすると1.5倍も創造性が高まるとのことなので、

日々様々なことで創造性を求められる我々一般的な社会人はもちろん、

様々なジャンルのアーティストの方にはもう自然は必須なのではないでしょうか。

気分の改善、幸福度の向上、創造性の向上まだたったこれだけしかご紹介していませんが、

正直、自然に触れることでこれだけのメリットがあるだけでも十分な気がします。

が、まだまだこんなもんではありません。

お次は認知機能、実行機能、脳の回転、集中力、注意力、計画性、、、、

ということで今回はここまで！

次回も続きをお届けしていきます！

では次回までごゆったりと～