くしゃみと腰痛と整体院③ | 日光で出張整体サービスを提供するスタッフが施術に関する様々な情報を発信

みなさんこんにちは。

日光だ！鬼怒川だ！マッサージだ！でおなじみ

ゆったり屋もみほぐしん　ゆったり担当ゆったりです。

さてこれまでにくしゃみと腰痛についてお話してきましたが、では我慢すればいいのか？？いいえ、そうではありません！！

さぁ、みていきましょう！！！！

くしゃみの我慢はダメ！！！

くしゃみをして腰に激痛が走った経験を一度でもすると、次からはくしゃみが恐怖になってついつい我慢をしようとしてしまう人もいるでしょう。しかし、くしゃみが出そうになった瞬間に、鼻を指でつまんだり、口をふさいだりして無理に止めようとするのはやめましょう。実はこの何気ない動作がかえってカラダに大きな負担をかけてしまう危険性もあるのです。

くしゃみというのはもともと、鼻の粘膜に付着した花粉やホコリなどの異物を吹き飛ばすために神経反射として起こる筋肉運動で、その瞬間には爆発的な力がカラダにかかっています。そのため、鼻をつまんだり口をふさいだりしてくしゃみを止めようとすると、気道に大きな圧がかかってしまい、耳がキーンとして痛くなるだけでなく、喉や鼻にも大きなダメージを与えてしまうこともあります。ひどいときには、脳や脊髄にも悪影響を及ぼす危険性もあり、もともと腰痛がある人にとっては腰への負担が増して腰痛を悪化させてしまう可能性もあるのです。

私もそうなのですが、ストレッチやトレーニングもやったほうがいいとは分かっていてもなかなか自分では続かない・・・・

そんな方にも朗報があります。是非、整体院・整骨院・リラクゼーションサロンを活用しましょう！！

自分では、なかなか気がつかないからだの悩みや不調も、治すことができます。また、当院ゆったり屋もみほぐしんでは自宅や職場、畑や庭でも施術が可能です。

出張型だからこそ、場所と時間を選ばずお好みに合わせて施術を受けることが出来ると思っております。肩こり・腰痛等の身体の悩みも改善できますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

ではまたお会いしましょう。ゆったりでしたー